ja som cvicila vyse pol roka poctivo tri/styri krat do tyzdna po hodine a neschudla som ani deko,akurat bol aky-taky naznak rysovania stehenneho svalu z coho som tiez nebola nadsena lebo ja svaly nemusim..takze ak cakate schudnutie od zumby zbytocne stracate cas,myslim,ze pol rok je dost aby bolo na postave nieco vidiet..

Milá Ala, a upravila si počas cvičenia aj stravovací režim, keďže Ti ide o schudnutie?

Presne tak, hodne l´udí hovorí, že bez toho to nejde!!

Milá Ala :) Ďakujem za Tvoj názor, s ktorým si sa s nami podelila. Žiaľ, nemyslím, že na týchto stránkach sľubujem závratne rýchle chudnutie. Také skutočne bez zmien stravovanie a celého životného štýlu neexistuje. Ale tiež sa musím podeliť, že niekoľko žienok z mojich lekcií skutočne schudlo a jedna takmer 10 kíl za rok. Samozrejme sa dá schudnúť aj iným športom, ale pri Zumba fitness môžeš navyše "vyplniť nudu" - ako sama píšeš ;) A tiež sa úžasne odreagovať. A to je ten dôvod prečo sa Zumba teší takej vysokej obľúbenosti. Želám Ti veľa úspechov v Tvojom snažení, pokojné sviatky a všetko dobré do Nového roku 2012 :)

vdaka za prianie,podobne..no podla mna pol roka nieje až taká závratná rýchlosť,je to celkom dlhá doba,na to ,že som nebola nejaká obézna, pri výške 165cm a váhe 53 kg..a neprejedám sa,stravujem sa celkom zdravo..takže asi tak..to len na uvedenie vás na správnu mieru.aby ste si nemysleli,že som každý den zjedla pol čokolády :0

Mily Michal, poslali ste mi email cez sekciu napiste nam. Zial zadali ste nespravnu adresu pre odpoved. Moj mail, adresovany Vam, sa mi vratil. Prosim kontaktujte ma opatovne.

dakujem, Petra

v piatok bude lekcia výnimočne začinať až o 18,00 hod. a budeme mať špeciálneho hosťa!

BUDE! ... aj keď sú Skalické dni :) Teším sa na Vás :)

Krásna stránka Peti, najviac sa mi páči, aká je krásne osobná!!!! Nech žije naša úžasná zumbička:)

dakujem, Maji :)